رد کردن لینک ها

آموزش نحوه استفاده از دستگاه سینرمی

بسیار اهمیت دارد که شما با یک هدف گذاری مشخص و برای رسیدن به آن تمرینات خود را با سینرمی آغاز کنید. سینرمی می تواند بیشینه استقامت شما را در زمان های مشخص افزایش دهد. به شرطی که به طریق صحیح و مطابق جدول موجود در کاتالوگ از آن استفاده شود. در این مقاله قصد داریم نحوه استفاده از دستگاه شبیه ساز ارتفاع سینرمی را تشریح کنیم. آموزش سینرمی در قالب فیلم و متن ارائه می شود.

آموزش سینرمی: معرفی قطعات

گام نخست در استفاده از سینرمی آشنایی با قطعات موجود در یک پک کامل دستگاه می ­باشد. که به معرفی هر یک از این قطعه ­ها می­ پردازیم.

محتویات یک بسته سینرمی
  • ۳ عدد بسته بندی جاذب
  • ۵ عدد میکسر (کاپ تنظیم ارتفاع) 
  • ۱ عدد فیلتر ضد ذرات و آنتی باکتریال
  • ۱ عدد دستگاه پالس اکسیمتر دیجیتال
  • ۱ عدد ماسک تنفسی
  • ۱ عدد شلنگ رابط
  • ۱ عدد تبدیل
  • ۱ عدد زمان سنج دیجیتال
  • ۳ عدد زیپ کیپ برای نگهداری جاذب
  • ۱ عدد دفترچه راهنمای دستگاه
  • ۱ عدد کیف مخصوص دستگاه

چگونگی اتصال قطعات دستگاه سینرمی

مطابق زیر قطعات رو به یکدیگر متصل کنید.

آموزش سینرمی: مراحل استفاده (۴ گام)

۱- شروع تنفس در نوبت ۶ دقیقه­ ای

بعد از مونتاژ قطعات دستگاه سینرمی، زمانسنج را روی ۶ دقیقه تنظیم و پالس اکسیمتر را روی انگشت اشاره دست چپ نصب کنید. به شکل طبیعی دم و بازدم را انجام دهید.

۲- کنترل و پایش سطح اشباع اکسیژن خون (%SpO2)

به تنفس عادی و بصورت یکنواخت ادامه دهید تا سطح ٪SpO2 بعد از حدود ۲ دقیقه شروع به کاهش کند. در بار اول استفاده، هدف ٪SpO2 در حدود ٪۹۰ است که نیاز به ۱ یا حداکثر ۲ کاپ میکسر دارد. اگر در این بین ٪SpO2  به مقداری قابل توجهی کاهش یافت ( ٪۸۵ یا پایین تر) ، ماسک را برداشته و یک تنفس از هوای تازه داشته باشید و سپس ادامه دهید. در این حالت ٪SpO2  باید ظرف حدود ۳۰ ثانیه به حدود ٪۹۰ برسد، البته اگر به یکباره تا ٪۸۹ نیز افزایش یافت مشکلی نیست و طبیعی است. در بار اول استفاده از سینرمی ممکن است که شما بارها به میزان پایین تر و یا بالاتر از ٪SpO2  هدف گذاری شده برسید که کاملاً طبیعی است.

بعد از این تمرین شما به راحتی قادر خواهید بود تا ٪SpO2  خود را در حدود میزان هدف گذاری شده به صورت مداوم نگه دارید. معمولاً کاپ جاذب هایپوکسی گرم خواهد شد که کاملاً طبیعی است. اگر ٪SpO2  شما بسیار پایین تر از میزان هدف گذاری شده باشد، می توانید یک کاپ میکسر را جدا کنید. جدا کردن هر کاپ میزان ٪SpO2  را بین٪۱۰-۵ بالاتر می ­آورد. همین طور اگر ٪SpO2 بالاتر از میزان هدف می­ باشد می توانید یک کاپ اضافه کنید.

تنفس عمیق یا کم عمق می تواند باعث تغییر در ٪SpO2  شود، هر چه تنفس عمیق تر باشد، حجم تنفسی بالاتر هوای بازدم را از انتهای دستگاه سینرمی خارج می­ کند و باعث بالاتر آمدن ٪SpO2 می­ شود. بعد از ۴ تا ۷ جلسه استفاده ۱ساعته، جاذب ها عملکرد خود را از دست داده و منقضی خواهند شد. در صورت استفاده از دستگاه سینرمی میزان ٪SpO2 در حدود ۹۶ تا ۹۸ درصد باقی می­ ماند به مقادیر هدف نخواهد رسید. بنابراین نیاز به تعویض جاذب خواهید داشت.

اگر در زمانی که جاذب دستگاه سینرمی منقضی شده و عملکرد خود را از دست داده است از دستگاه استفاده کنید، علاوه بر این که ٪SpO2  کاهش پیدا نمی ­کند و عملاً شرایط ارتفاع شبیه سازی نمی­ شود.

۳- استراحت در نوبت ۴ دقیقه ­ای

بعد از اتمام ۶ دقیقه استفاده از سینرمی، زمانسنج را روی ۴ دقیقه تنظیم و بصورت طبیعی هوای تازه تنفس کنید. این عمل احساس خوبی را در کاربر ایجاد خواهد کرد. در این مدت و ظرف حدود ۱دقیقه میزان ضربان قلب و ٪SpO2 مقادیر طبیعی بازمی­ گردد. در این مدت می توانید رطوبت ایجاد شده در ماسک و سیستم را با یک حوله کاغذی یا دستمال پاک کنید.

بعد از پایان ۴ دقیقه استراحت، نوبت بعد ۶ دقیقه ­ای استفاده از سینرمی را شروع کنید. این سیکل ۶ دقیقه تنفس با سینرمی و ۴ دقیقه استراحت را به میزان حداکثر ۶ بار در روز تکرار کنید. بعد از مدتی استفاده در حدود یک ماه ممکن است فیلتر آنتی باکتریال در اثر تجمع رطوبت یا دلایل دیگر مسدود و تنفس را مشکل کند. در این وضعیت باید فیلتر تعویض گردد.

۴- استفاده از سینرمی در جلسات بعد

طبق برنامه ارائه شده در جداول موجود در کاتالوگ نوبت های استفاده از سینرمی را به روش مشابه ادامه دهید. تعداد کاپ های مورد استفاده برای دستیابی به ٪SpO2  هدف در جدول آمده است.

توجه داشته باشید که کاپ­های جاذب رو پس از هر بار استفاده درون پاکت های تعبیه شده قرار دهید تا تا در مجاورت هوا قرار نگیرد.

ممکن به این موارد نیز علاقه مند باشید

به گفتگو بپیوندید

18 − ده =

بازگشت به بالای صفحه